护肤是日常生活中不可或缺的一部分，但一些看似无害的习惯，实际上可能对皮肤造成不小的伤害。以下6个护肤恶习，你做过几个呢？

1. 频繁更换护肤品

追求新鲜感或被广告吸引，许多人习惯频繁更换护肤品。但事实上，皮肤需要时间适应新产品，频繁更换可能导致皮肤屏障受损，引发敏感、泛红等问题。护肤品并非越多越好，找到适合自己肤质的产品，并长期坚持使用，才能看到效果。

2. 长时间不洗化妆刷

化妆刷和美妆工具如果不定期清洁，很容易滋生细菌，这些细菌会随之转移到皮肤上，导致痘痘、粉刺等问题。建议每周至少清洁一次化妆刷，确保工具的清洁与卫生，才能避免肌肤问题的产生。

3. 忽视防晒

有些人认为防晒只在夏天或者阳光强烈时才需要，其实这是一个误区。紫外线无处不在，无论晴天还是阴天，甚至室内的日光灯也会对皮肤造成伤害。忽视防晒不仅会导致晒黑，还会加速皮肤老化，出现色斑和细纹。每天使用防晒霜是护肤的基本步骤，不可忽略。

4. 过度去角质

去角质能帮助清除皮肤表面的老废角质，促进皮肤新陈代谢，但频繁去角质会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤变得脆弱、敏感，甚至产生红血丝。一般来说，油性皮肤每周去角质1-2次，干性或敏感性皮肤每两周一次即可。

5. 熬夜不规律作息

熬夜对皮肤的伤害不言而喻，皮肤在夜间是修复与再生的重要时段，长眠时间，保持规律的作息，是护肤的基础。

6. 过度清洁

有些人为了去除脸上的油脂，频繁使用洁面产品，但过度清洁会导致皮肤屏障受损，皮脂腺反而会分泌更多油脂，造成恶性循环。选择温和的洁面产品，每天早晚各清洁一次即可，避免过度清洁带来的问题。

这些护肤恶习你做过几个呢？良好的护肤习惯需要时间培养，从现在开始，改掉这些恶习，让你的皮肤真正健康起来吧！